16.10.2019     1
 

Спортивные прически за 5 минут самой себе


Многие представительницы прекрасного пола не представляют свою жизнь без занятий спортом и, безусловно, это очень радует. При этом грамотно подобранная спортивная прическа – залог удачной тренировки.

Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта

Прическа – важнейший элемент внешнего вида, это обрамлением женского лица. Но в спортзале она должна быть не только стильной, но и удобной. Часто перед походом в фитнес центр у женщин нет времени на длительную укладку волос. Это не проблема. Есть спортивные прически, которые вы сделаете самостоятельно и быстро за 5 минут до тренировки. Вы будете выглядеть великолепно, а волосы не будут мешать при выполнении упражнений. Идеально для занятий спортом подойдет коса и ее вариации.

Варианты причесок с косой для тренировок

Чтобы вы чувствовали себя комфортно, занимаясь спортом, и выглядели красиво, выберите один из вариантов прически.

Хвост, заплетенный в косу

как заплести колосок

Идеальная прическа, конечно же – хвост. Хвост можно собрать за пять секунд без зеркала и даже расчески и побежать заниматься. Единственное, что когда тренировка очень интенсивная и вы потеете, то пряди начинают прилипать к телу и это не очень приятно. Поэтому самый простой способ — это заплести его в косичку удобным способом: колоском или в технике рыбий хвост .

Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта

Если волосы очень длинные, то косу можно собрать в пучок и закрепить невидимками.

Спортивные прически за 5 минут самой себе Спортивные прически за 5 минут самой себе

Как заплести рыбий хвост из обычного хвоста научит вас этот видео урок

Французская коса

Следующий вариант – французская коса от макушки головы. Второе ее название — колосок.

Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта

Если вы собираетесь на тренировку и у вас мало времени, сделайте следующее:

  1. Возьмите прядь волос на макушке у корня;
  2. Разделите ее на 3 части;
  3. Начните плести обычную косу;
  4. По ходу плетения начинайте подхватывать и вплетать пряди по бокам;
  5. Добавляя пряди с двух сторон, доплетите косу до самого конца, а после закрепите резинкой.

Быстрые косы для спорта

Эта прическа отлично подходит для девушек, любящих пробежки или занятия на тренажерах. Вариантов плетения французской косы много и с ними вы можете познакомиться на нашем сайте, но этот самый простой.

Коса рыбий хвост

Прическа простая в исполнении, она идеальна для девушек любого возраста. Так же как и предыдущую косу, ее можно заплести из хвоста, либо начать с макушки головы.

Мастер класс по плетению:

  • Расчешите волосы, а после сбрызните водой, чтоб они не спутывались;
  • Поделите локоны на 2 части, они должны быть равными;
  • С левого края внешней стороны отделите прядь, заведите ее под правую прядь;
  • Аналогичные действия проделайте с прядью с другой стороны;
  • Доплетите таким образом до кончиков волос и закрепите резинкой.

Видео урок по плетению косы рыбий хвост от макушки

Эта укладка обычно притягивает взгляды окружающих, подходит и на длинные и на средние волосы, а свой привлекательный вид не теряет даже после интенсивной тренировки.

Боковые 2 косы или боксерские косы

Такая прическа для спорта подходит женщинам и девушкам, имеющим слишком непослушные или короткие волосы. Причем популярна среди девушек по всему миру не только как спортивная прическа, но и как вариант, подходящий на любое мероприятие: от светского раута, до ежедневного посещения школы или колледжа.

Пошаговое плетение:

  1. Расчешите волосы и разделите их на две половины, чтобы по центру получился пробор;
  2. Теперь поделите каждую половину волос на 3 пряди и начните заплетать обратную французскую косу, когда пряди заводите друг ПОД друга и при этом добавляйте новые локоны с боков;
  3. Аналогичные действия проделайте со второй косой.

Водео урок по плетению боксерских кос самой себе

боксерские косы Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта Быстрые косы для спорта

Такие косы не будут мешать вам на тренировках, и вы сможете выполнять любые упражнения, волосы не полезут в лицо.

Пробовали плести боксерские косы?
Да, конечноЕще нет

Коса на челке

Девушки с челкой могут чувствовать себя не совсем комфортно во время интенсивных тренировок, т.к. волосы, прилипая ко лбу или постоянно попадая в глаза, могут раздражать и отвлекать от занятия. Поэтому есть отличный вариант, который подойдет даже обладательницам коротких волос — это заплести челку в косу.

Прически на короткие волосы Быстрые косы для спорта

Спортивные прическиБыстрые косы для спорта

Коса-ободок

Данный вариант прически отлично подходит на длинные волосы.

Пошаговое плетение:

  1. Поделите волосы на ровный пробор;
  2. Заплетите 2 простые косы, а после каждую закрепите внизу резинкой;
  3. Оберните левую косу к правой, в виде ободка, и с помощью невидимки закрепите за ухом;
  4. То же самое сделайте с правой косой.

Ободок получиться сдвоенный, его потребуется зафиксировать. Для этого можно использовать невидимки или небольшие заколки. Если некоторые пряди выбиваются из косы, сбрызните их лаком.

Быстрые косы для спорта

Мнение эксперта
Ксения Соколова
Более 7 лет увлекаюсь созданием простых и сложных причесок из косичек. На сайте делюсь своим опытом и знаниями.  
Задайте вопрос
Я рекомендую такую прическу для более спокойных видов физической активности: йоги, пилатеса, растяжки.

Брейды

Возможно, брейды — это не самый легкий вид косичек, но не упомянуть эту прическу мы просто не можем.

Быстрые косы для спорта

Эти косы нужно заплести заранее, за пять минут до тренировки вы не успеете это сделать, но есть большой плюс этих косичек — вам не нужно будет их расплетать 2-3 недели, эти косы не требуют укладок, а мыть голову можно не чаще одного раза в неделю.

Такая прическа смотрится уместно и на вечеринке, и в спортзале, и на соревнованиях. Принцип плетения как и у обычной французской косы, только плетете их более тонко и плотно к коже головы. Количество косичек и место их расположения — на ваше усмотрение: на висках, макушке, по всей голове; прямо или узорами.

Что важно знать

Женские прически бывают разными. Многие девушки любят ходить с длинными локонами. Конечно, это красиво, но при спортивной нагрузке они доставят немало неудобств. Особенно, если вы оставляете их распущенными. Ведь во время тренировок вы потеете, и волосы липнут к телу. Также в спортзале вы просто можно запросто зацепиться волосами об инвентарь и травмировать себя.

Подбирайте спортивную прическу правильно и тогда во время тренировок вам будет не только удобно, вы также сохраните шарм и привлекательный внешний вид. Спортивная косичка своими руками – идеальная прическа для девушек. Для некоторых причесок даже не нужно иметь перед собой зеркало. Необходимо только набить руку.


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Ирина:

    Недавно стала ходить в зал и хорошо что и там можно оставаться красивой. Теперь я могу сделать самой себе очень красивую прическу, быстро и без проблем!

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ксения Соколова
Более 7 лет увлекаюсь созданием простых и сложных причесок из косичек. На сайте делюсь своим опытом и знаниями.
X
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ МАГИЧЕСКИЙ АМУЛЕТ НА БОГАТСТВО!
ЗАБУДЬТЕ О НЕУДАЧАХ И ДОЛГАХ! АМУЛЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИНОСЯЩИЙ ДЕНЬГИ!
Узнать подробнее